食物是我们在新手时期就可以烹饪的，在初期的时候用的最多的食物应该就是甜甜花酿鸡了。因为烹饪这个食物的材料是甜甜花和禽肉，禽肉在蒙德城外的桥上打鸽子就能获得不少，而甜甜花更是随处可以采集。一个普通的甜甜花酿鸡可以给角色提供生命值22%的治疗效果，并且还会额外恢复一千二生命值。在前期打boss的时候，这个食物一次可以给我们恢复大半血量。
要说最能勾起我们记忆的，那一定是提瓦特煎蛋，这个煎蛋的效果是复苏已经阵亡的角色并且给他恢复150点生命。这个食物的烹饪材料只有鸟蛋，而且本身恢复的生命不多。且每三百秒才能用一次，在前期的时候经常会为了打boss用这个煎蛋。手中煎蛋和甜甜花酿鸡不够的话，都没办法打过一些伤害较高的boss。
除了甜甜花酿鸡这类加生命值的食物，还有一些食物可以增加输出的。比如堆高高、仙跳墙，堆高高可以给角色增加暴击概率，所需的材料大多都是可以在蒙德城获取的，就是奶酪需要在烹饪里面加工。而仙跳墙则是加攻击和暴击的食物，这个食物是唯一一个五星食物。要制作这个食物需要在璃月完成庆云顶的解密，浮岛凉亭的宝箱里面才有这个食谱。制作仙跳墙需要用到火腿、螃蟹、虾仁和松茸，除了松茸和螃蟹需要采集，其余两个也是加工获得的，也可以在餐馆里面直接购买。
食物对于萌新玩家来说还是比较重要的，特别是在战斗的时候，恢复类食物可以大大提高boss和副本的通过率。除了生命回复类食物，还有加体力的、攻击的、防御的等等。
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2026-07-21
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